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帝王作家的养生四点绝招中华会计校

2018-11-01 23:19:13

“帝王作家”的养生四点“绝招”_中华会计校

“帝王作家”的养生四点“绝招”

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二月河,1945年9月生,原名凌解放,现为河南省文联副主席,一级作家,着有《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》、《二月河语》等,被人们戏称为“帝王作家”。

前几年,就听说二月河先生患了高血压、糖尿病,而且还检查出有脑栓塞,曾因小中风造成左半身行动不便。但今年7月底,在河南省博物院听他作《康雍乾治世之道》讲座时,只见他身体微胖,步履稳健,已不显中风痕迹。特别是思维敏捷不减当年,不带讲稿连续讲了两个多小时。

二月河在写《康熙大帝》等三部系列小说时,几乎天天熬夜到凌晨3点,写出了520多万字。但由于长期熬夜、用脑过度、生活无规律,加上饮食无节制、烟不离手、大块吃肉、大碗喝酒等习惯和嗜好,疾病接踵而来。直到戴上了高血压、糖尿病的帽子,二月河这才恍然大悟,除了及时求医诊治,还特别注意调整身心。二月河是怎样付诸行动的呢?他透露了以下四点“绝招”:

一是激流勇退,调整计划。他原来雄心勃勃,打算写太平天国、第二次鸦片战争等,现在他说,身体好转前不会再创作长篇。他说:“做不来大的,先做点小的,也不能不写,两天不写就手足无措、心里发慌,还是要做点事,能做多少是多少。”

二是合理安排,适当放松。自从患病后,二月河不再通宵夜战了,下午一般不工作,而是喝喝茶、散散步、下下围棋,看一些历史资料,以调节身心为主。虽然脑栓塞损伤了一些脑细胞,但他从未间断写作,保持着敏捷的思维,不断有佳作问世。

三是节制饮食,戒烟限酒。二月河豪爽、豁达地说:“在部队开山、挖煤、运石头时,凭的是力气,所以能吃,最多一次能吃六七个馒头,二锅头一次能喝一斤六两,羊肉一次能吃一斤多。”自从患了糖尿病后,他再也不敢那么吃了,而是严格限制主食,多吃豆类、青菜,特别对含糖量和热量小的黄瓜情有独钟。过去他嗜烟如命,现在也基本与烟告别了。

四是淡泊平静,宽厚随和。二月河虽然已经功成名就,但仍然保持着布衣本色,对名利也不是很看重。他有一个温馨和睦的家庭,他乐意为妻子和女儿当“老炊”,在女儿考军校时,他接连为女儿做了81天的饭。用他的话说,从家务劳动中,他获得了乐趣,获得了精神享受。

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