外出哺乳姿式最重要

2019年05月15日 来源:

o外出哺乳,姿式最重要

正确的喂哺姿式会刺激宝宝的口腔动力,有益于吸吮'为你节省很多力气呢。

Step1:取最好体位

坐姿是最好哺乳姿式。哺乳时妈妈放松,身体略向后倾,减少腰部的负担。哺乳1侧的脚略抬高约20厘米左右。斜抱着宝宝,让宝宝的头、肩枕于哺乳侧的妈妈的肘弯。

Step2:让宝宝含着乳头

哺乳时让宝宝好好地衔住乳头非常重要,不然很难吸到乳汁。妈妈用另外一手的食指、中指轻夹乳晕两旁,使宝宝含住大部份乳晕及乳头,注意避免乳房阻塞宝宝的口鼻。

Step3:姿式确认不能少

检查1下哺乳姿式和含乳方式,当宝宝衔住乳头时是这样的:宝宝面向乳房,没必要扭着头吃奶;宝宝的嘴张得很大(好像打哈欠),将乳房的很大1部分含在嘴里。

宝宝衔住乳头后,妈妈抱紧宝宝,使他的下颏在吃奶进程中能接触到乳房。正确的哺乳姿式和含乳方式能保证宝宝每次哺乳都有效地吸到乳汁。

Step4:交替喂哺好处多

别忘了两侧乳房交替哺乳,每次先吸空1侧,再吸另外一侧,下次则先吸上次未排空的1侧,以保证乳腺排空,有益于刺激乳汁分泌。

喂完奶后将宝宝竖着抱起,头靠在你的肩上,轻拍他的背部5分钟。

o营养、心情两不误

泌乳受情绪影响很大。由于旅途劳累、营养不足,妈妈的乳汁分泌会减少,所以要多食汤水和催乳食品,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等,保持愉快的心情和充足的睡眠,增进乳汁分泌。

公共场合的哺乳方案b

你可能认为在公共场所喂奶特别不方便,有点不好意思。其实,满足宝宝的生理需求是妈妈的主要,固然保护隐私也是必要的,试试这样做:

理想状态:条件许可,最好去单独的1个房间。

餐厅环境:请服务员帮忙找1个没人的包房;如果没有,可以把椅子放在房间的角落里背过身去,椅背上搭上衣服做掩护。

衣物设备:外出时带1条较大的围巾或披巾,自然地垂在胸前,不容易让人看出在喂奶。

辅助食品随身带

o备用代乳品

当母乳不足时,首选最接近母乳的配方奶粉。外出时,尽可能让宝宝喝平常固定喝的奶粉,不要随意更换品牌。

采取补授法,即母乳哺喂次数不变,每次先喂母乳,将两侧乳房吸空后,再以配方奶补足母乳不足部份。

补授的乳量依宝宝食欲及母乳的量而定,“缺多少补多少”。

按年龄选用并公道调配。市售配方奶粉配有统1规格的专用小勺,重量比均为1:7,如盛4.4g奶粉的专用小勺,1勺加入30ml温开水。必须使用煮沸过的水冲泡奶粉,而不是饮水机里的水。

o辅助食品

对4个月龄后的宝宝,妈妈还应当为他准备营养充足和安全的辅助食品。

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